Sunhed og klatring

Klatring kan være en rigtig god måde at holde kroppen sund på. Desværre har vi jo ikke de helt gode klatre muligheder herhjemme, så derfor er vi nød til at tage kunstige alternativer i brug, som f.eks. en klatrevæg, bouldervæg eller klatretårn. Men hvad dækker disse begreber over, og hvorfor elsker vi en sport som klatring i et fladt land som landet? Det ser vi lidt nærmere på her på Billigkreatin.wordpress.com

Klatring på klatrevægge

Klatretårn

Et klatretårn, er et tårn lavet til at kunne klatre i. Hver side på tårnet er beklædt med forskellige typer af klatregreb, og ofte er der ruter af forskellige sværhedsgrad til toppen. Den ene side af tårnet er måske til nybegyndere og børn, mens den anden side er til de trænede. på den måde kan både ny og de mere erfarne få glæde af en facilitet som et klatre tårn. Man finder ofte klatretårne på legeplads, sports centre, aktivitets centre og generelt steder hvor der kommer masser af børn om unge. Højden på et klatretårn variere alt lige fra blot et par meter til 20-25 meters højde. I modsætning til en klatrevæg et klatretårn udenfor og derfor ikke begrænset af højdet på bygningen, som en fast væg jo som regel er. I Danmark produceres de fleste klatretårne af firmaer som Gubbies, eller abekatten.dk

Klatrevæg

En klatrevæg er væg som er special lavet til klatring. Den kan have forskellige hældninger, og er dækket med klatregreb, hvilket gør det muligt at klatre rundt på den. Ofte har den forskellige ruter til toppen, hver med sin egen sværhedsgrad. Man finder især disse klatrevægge i svømmehaller og sportshaller. Et eksempel på en populær klartrvæg er i DGI huset i Aalborg, Nordjylland. Den er næsten 30 meter høj og kan udfordre selv de bedste klatrere. Klatrevægge er blevet enormt populære i Danmark, og bruges flittigt at både børn og unge som gerne vil have det sjovt, eller træne motorik, styrke og teknik.

Bouldervæg

Bouldervægge er som regel udformet som store kampesten, her af navnet “boulder”. De har lige som et klatretårn og klatrevæg forskellige typer af greb indbygget eller påsat, som gør det muligt at klatre rundt på disse kunstige sten. Højden på en bouldvæg er ofte under 5 meter, så de benyttes med til at træne teknik, frem for at se hvem der først når toppen. De er ikke helt så almindelige som de andre typer, men man ser dem stadig nu og da rundt i landet. Selv i lande der naturligt har mange klipper, som f.eks. Sverige bruger man også en “Boulder Klättervägg” til træning inden for klatring. Se eksempler på en sådan Bouldervägg her på
www.abekatten.se – Boulder Klättervägg.

Klatring

Lige som kosten er nødvendig for at holde sig sund og rask, så er motion vigtig. Og mange gider ikke de almindelige typer af motion som at gå i et fitness center, løbe eller cykle en tur. Mange gider heller ikke forskellige typer af hold aktiviteter, og her er det så at en sport som klatring pludselig begynder at blive interessant. Det er rigtigt hårdt at klatre, en sport hvor du virkelig benytter hele kroppen. Der stilles store krav til smidighed, teknik, motorik, styrke og udholdenhed, hvilket gør det til både en sjov men også meget gavnlig sportsgren. Desværre er vi jo ret begrænset i hvad der er af naturlige muligheder her i Danmark. Vi har enkelte klipper som kunne være brugbare (eksempelvis Bulbjerg på jylland, samt flere på Bornholm), men i de fleste af disse, er det ikke tilladt at klatre. Derfor ser vi også flere og flere klatrevægge, bouldervægge og klatretårn skyde frem rundt om i landet. Især er det jo blevet populært lige at snuppe en tur på klatrevæggen, når man nu alligevel er i svømmehallen.